„Eine vegane Ernährung ist simpel, aber nicht immer einfach umzusetzen.“
Als Biochemikerin weiss ich um die komplizierten Vorgänge im menschlichen Körper. Doch meist machen wir uns die Ernährung schwerer als sie eigentlich ist. Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch möchte ich Ihnen zeigen, wie auch Sie, einfach und effizient, eine vollwertige vegane Ernährung in Ihren Alltag bringen können.
MEHR ERFAHRENsocial distancing deal
60 CHF/h
statt 75 CHF/h
Das neue Coronavirus hat unseren Alltag fest im Griff. Um die social distancing Massnahmen des Bundes einzuhalten, setze ich vermehrt auf die telefonische Ernährungsberatung und optional auch auf Skype- oder Zoom-Telefonate.
Gerne biete ich in diesen turbulenten Zeiten einen Rabatt für die telefonische Beratung an.
Kostenloses Einführungsgespräch buchen
Warum ein Ernährungsberater?
Wer an Ernährungsberatung denkt, denkt zwangsläufig an Gewichtsreduktion und Einschränkungen. Doch auch wenn dies nicht zwangsläufig falsch ist, steckt noch viel mehr dahinter. Viele Menschen möchten gerne Unterstützung, um sich gesünder, ethischer und nachhaltiger zu ernähren, fühlen sich jedoch verloren in der Vielfalt von Ernährungskonzepten. In der Ernährungsberatung finden Sie individuelle Betreuung, welche auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmt ist. Durch massgeschneiderte Konzepte kommen Sie Ihrer Wunschernährung schneller und effizienter näher.
FACHKOMPETENT
Ernährungsberater haben sich jahrelang mit verschiedenen Ernährungs-Konzepten auseinandergesetzt und wissen, was dem Körper Gutes tun kann und welche Diäten unbrauchbar, im schlimmsten Fall sogar schädlich, sind.
NACHHALTIG
Durch die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten können Ernährungskonzepte ausgearbeitet werden, welche individuell an Ihre Bedürfnisse und Umstände angepasst sind. So, dass Sie sich auch nachhaltig an Ihren neuen Essgewohnheiten erfreuen können.
ZIELORIENTIERT
Egal ob abnehmen, zunehmen, für die Tiere, für die Umwelt oder einfach nur weil Sie gesünder leben möchten, ein erfahrener Ernährungsberater hilft Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.
MOTIVIEREND
Durch das regelmässige Überprüfen von gesteckten Zielen und den regelmässigen Austausch mit Ihrem Ernährungsberater, werden Sie stets motiviert am Ball zu bleiben.
3-Monats Coaching
Zusammen verändert es sich besser. Deshalb möchte ich Sie 3 Monate lang coachen, um gemeinsam mit Ihnen die bestmögliche Veränderung zu erzielen. Ich betreue Sie durchgehend als Ernährungsberaterin und dank meiner abgeschlossenen Fitnesstrainer-Ausbildung trainiere ich Sie auch beim Sport. Der gemeinsame Einkauf und das gemeinsame Ausmisten der Vorräte soll Ihnen helfen, auch in schwachen Momenten stets das richtige Menü zur Hand zu haben. Mit einem individuell erstellten Trainingsplan steht Ihrer gesunden Zukunft nichts mehr im Weg.
Ernährungs-Coaching
INKL. Fitness-training
1400 CHF
1250 CHF
Individueller Trainingsplan
3 Trainingssitzungen im Fitnessstudio (exkl. Eintrittspreis)
Kühlschrank-Check
Einkaufsberatung
4 Beratungsgespräch (persönlich oder über Videoanruf)
Vegan kochen/backen
24h Betreuung über WhatsApp
Ernährungs-Coaching
1000 CHF
850 CHF
Kühlschrank-Check
Einkaufsberatung
4 Beratungsgespräch (persönlich oder per Videoanruf)
Vegan kochen/backen
24h Betreuung über WhatsApp
Einzelberatung
Haben Sie nur kleine Baustellen? Ich helfe Ihnen gerne in individuellen Einzelsitzungen, ob telefonisch, per Email oder persönlich bei Ihnen Zuhause.
Telefonische Ernährungsberatung (Optional videoanruf)
75 CHF
social distancing deal
60 CHF
pro Stunde
BUCHENEinzelsitzung bei ihnen zuhause
110 CHF
pro Stunde
Aus ökologischen Gründen reise ich ausschliesslich mit dem ÖV an. Anfahrtswege von über 1h (pro Weg), werden im Halbtax-Tarif in Rechnung gestellt.
DEINER GESUNDHEIT ZULIEBE
Zahlreiche Studien belegen, dass tierische Lebensmittel für eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht notwendig sind. Im Gegenteil, eine abwechslungsreiche pflanzliche Kost bietet einige ernährungswissenschaftlichen Vorteile und kann das Risiko an Zivilisationskrankheiten zu erkranken deutlich senken.
FÜR MEHR RESPEKT ALLEN LEBEWESEN GEGENÜBER
Über 90% der Säugetiere leben nur, um geschlachtet zu werden. Und das, obwohl wissenschaftlich bewiesen ist, dass wir das Denkvermögen der Tiere lange Zeit massiv unterschätzt haben. „Menschliche Moralvorstellungen“, wie Empathie und Gerechtigkeitsgefühl, finden wir auch in der Tierwelt. Wie wäre es also, wenn wir wieder anfangen würden Demut und Mitgefühl gegenüber anderen Spezies aufzubringen.
WEIL WIR NUR EINE ERDE HABEN
Für ein Fünftel der von uns ausgestossenen klimaschädlichen Treibhausgasemissionen ist unsere Ernährung verantwortlich. Eine pflanzenbasierte Ernährung belastet die Umwelt erheblich weniger und ist ressourcenschonender.